Метка: полноценный сон

Как перестать беспокоиться и начать жить.

Как перестать беспокоиться и начать жить.

ПрокрастинацияПрокрастинация – Вор времени.

Прокрастинация (англ. рroсгаstiпаtiоп – «задержка, откладывание») – от лат. ргосгаstiпаtus: рго («вместо, впереди») и crastinus («завтрашний») – понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Широкие научные дискуссии об этом феномене начались в 1970-х, а исследования показали, что еще Гесиод, наиболее ранний из дошедших до нас греческих поэтов, в 800 году до н. э. писал об «откладывающих на завтра». Таким образом, можно сделать вывод, что прокрастинация была всегда. Как перестать беспокоиться и начать жить. далее »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

ПОДРУЖИТЕСЬ СО СНОМ (продолжение)

полноценный сон Доброго времени суток, дорогие мои читатели!

Сегодня, как я и обещала в предыдущей статье, которую можно посмотреть ЗДЕСЬ,  продолжим  милую  тему сна(помните в сказке: “Что милее всего на свете?”. Конечно же сон, только,  если он полноценный и спокойный)

Основные функции сна

- полноценный сон играет важную роль в процессах метаболизма (обмена веществ) в живом организме;

- во время сна высвобождается гормон роста, происходит восстановление пластичности нейронов;

- полноценный сон облегчает закрепление изученного материала, реализует подсознательные модели ожидаемых событий;

- сон – это приспособление организма к изменению освещенности (день – ночь);

- полноценный сон восстанавливает иммунитет: во время сна в больших количествах вырабатываются антитела, которые борются с инфекцией. далее »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Яндекс.Метрика
Рейтинг блогов Рейтинг блогов Рейтинг блогов
WordPress: 13.66MB | MySQL:79 | 0.294sec