Сложно сказать, сколько раз я сама откладывала на завтра то, что должна была и могла бы сделать сегодня. Это промедление продолжалось с моей стороны до тех пор, пока я не поняла, как преодолеть такую тенденцию откладывания дел со дня на день. Можно сказать, что после этого жизнь начала кардинально меняться в лучшую сторону. Вскоре стало заметно, как усилился прилив энергии, выполнение дел стало сопровождаться большим успехом, я стала спокойнее и счастливее.
Метка: воры времени
17
Окт 2012
Окт 2012
03
Июн 2012
Июн 2012
Как перестать беспокоиться и начать жить.
Прокрастинация – Вор времени.
Прокрастинация (англ. рroсгаstiпаtiоп – «задержка, откладывание») – от лат. ргосгаstiпаtus: рго («вместо, впереди») и crastinus («завтрашний») – понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Широкие научные дискуссии об этом феномене начались в 1970-х, а исследования показали, что еще Гесиод, наиболее ранний из дошедших до нас греческих поэтов, в 800 году до н. э. писал об «откладывающих на завтра». Таким образом, можно сделать вывод, что прокрастинация была всегда. Как перестать беспокоиться и начать жить. далее »
14
Сен 2011
Сен 2011
Автор статьи: Елена Баранова, кандидат психологических наук
Елена Баранова, главный специалист Московской службы психологической помощи населению, проводит тренинги для всех желающих, на которых она не только дает профессиональные рекомендации, но и получает богатый материал для дальнейших исследований. Одна из тем таких тренингов – как управлять своим временем.
Для современных людей, особенно проживающих в мегаполисах, все большей проблемой становится нехватка времени. Утром многие не успевают позавтракать, днем приходится перекусывать на ходу, в сомнительных заведениях быстрого питания. Нет времени на чтение, общение с семьей, близкими, друзьями. Жизнь в вечном цейтноте не позволяет расслабиться, и в результате мы становимся раздраженными, нервными, неудовлетворенными собой и жизнью. В конце концов это вредит и работе. Вот и получается, что от умения управлять своим временем зависит профессиональный и личный успех, а также физическое и психическое здоровье. далее »
